Wiedza zwykłego człowieka na temat ziół oraz sposobu działania niektórych z nich jest niewielka. Dawno temu powszechna, głównie wśród ludzi z mniejszych miejscowości jak i wsi, stopniowo zanikała. Czy coraz powszechniejsza popularność medycyny naturalnej sprawi, iż leczenie ziołami przeżyje swój renesans?
Ostatnio można zaobserwować znaczny wzrost zainteresowania wiedzą w kwestii ziół. Stosuje się je w ziołolecznictwie aromaterapii, a także ceni się je jako . W okolicznościach, gdy rodzą się wątpliwości odnośnie właściwości i zastosowania niektórych ziół najlepiej zaopatrzyć się w porządny zielnik czy poradnik zielarski. Jeśli nie mamy chęci wydawać pieniędzy na książkę możemy też poszukać informacji w zielnikach online. Warto od nich zacząć, gdy mamy zamiar utworzyć prywatny kącik ziół w przydomowym ogródku czy po prostu na parapecie.
Oprócz ziół leczniczych dużą popularnością cieszą się zioła na odchudzanie. Przyspieszają one przemianę materii, a także pomagają oczyszczać organizm z toksyn. Możemy do nich zaliczyć między innymi fiołka trójbarwnego, krwawnik pospolity oraz
szałwię lekarską. Spożywa się je w formie naparów. Sposób ich przygotowania jest różny, dlatego warto dowiedzieć się w jaki sposób należy przygotować dany
napar. Nie wszystkie
zioła zalewa się gotującą wodą, ponieważ mogą one przez to stracić swoje lecznicze właściwości. Stosując zioła, tracimy na wadze w bezpieczniejszy sposób niż w przypadku przyjmowania różnego rodzaju specyfików, służących do sztucznego uzupełniania
żołądka.
Podobnie jak w przypadku preparatów, tak samo z ziołami trzeba postępować ostrożnie. Jeżeli nie udało nam się znaleźć żadnych istotnych danych w temacie działania konkretnej rośliny, techniki jej przyrządzania oraz jakie są bezpieczne dawki – nie powinno się ryzykować. Trzeba pamiętać, iż rośliny lecznicze mogą również zawierać w sobie
toksyny, a różnica pomiędzy dawką toksyczną i leczniczą może być bardzo mała.
