Trener
sport

Na jakie czynniki zwrócić uwagę Plan treningowy - najważniejsze aspekty

Ten, kto kiedykolwiek uprawiał kulturystykę zdaje sobie sprawę, że skuteczny plan treningowy to podstawa. Określenie celów treningu, oraz dobór odpowiednich ćwiczeń, ich konfiguracji i obciążenia pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu oraz umożliwia ocenę postępów.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.